Eda Gökçen Kaya@Eda Gökçen Kaya

Eda Gökçen Kaya

Eda Gökçen Kaya
Eda Gökçen Kaya@Eda Gökçen Kaya

Buyrun 1 hafta konakladığım otele bir de benim gözümden bakın Sakız adası manzaralı Çeşmede kaldığım en muazzam otellerden. Otelin adı ‘Hotel Jirasol’ ben özel havuzlu odasında konakladım ama normal standart odaları da deniz manzaralı ve mükemmel manzaralara sahip,reklam yok çok sorulduğu için 🤍 📍@hoteljirasol #reklam

Eda Gökçen Kaya
Eda Gökçen Kaya@Eda Gökçen Kaya

Buyrun 1 hafta konakladığım otele bir de benim gözümden bakın Sakız adası manzaralı Çeşmede kaldığım en muazzam otellerden. Otelin adı ‘Hotel Jirasol’ ben özel havuzlu odasında konakladım ama normal standart odaları da deniz manzaralı ve mükemmel manzaralara sahip,reklam yok çok sorulduğu için 🤍 📍@hoteljirasol #reklam

Eda Gökçen Kaya
Buyrun 1 hafta konakladığım otele bir de benim gözümden bakın Sakız adası manzaralı Çeşmede kaldığım en muazzam otellerd
Eda Gökçen Kaya@Eda Gökçen Kaya

Buyrun 1 hafta konakladığım otele bir de benim gözümden bakın Sakız adası manzaralı Çeşmede kaldığım en muazzam otellerden. Otelin adı ‘Hotel Jirasol’ ben özel havuzlu odasında konakladım ama normal standart odaları da deniz manzaralı ve mükemmel manzaralara sahip,reklam yok çok sorulduğu için 🤍 📍@hoteljirasol #reklam

Eda Gökçen Kaya
Galerimdesin hayatım tadını çıkar 🌞☀️👙⛱️🩱🐟🦞🏖️
Eda Gökçen Kaya@Eda Gökçen Kaya

Galerimdesin hayatım tadını çıkar 🌞☀️👙⛱️🩱🐟🦞🏖️

Eda Gökçen Kaya
Bu haftanın galerisi🧸
Eda Gökçen Kaya@Eda Gökçen Kaya

Bu haftanın galerisi🧸

Eda Gökçen Kaya
Oğlak burcundan selamlar
Kardeniz Kılıç@Kardeniz Kılıç

Oğlak burcundan selamlar

Kardeniz Kılıç
Ay ben çok fena oldum❤️‍🩹
Esin Çepni@Esin Çepni

Ay ben çok fena oldum❤️‍🩹

Esin Çepni
Ivırzıvır mervo.
Merve Cin@Merve Cin

Ivırzıvır mervo. . . . . Markalara *reklam

Merve Cin
🎥 Fenerbahçe 5 büyük ligde kaçıncı olur? 🎙️ Hakan Hepcan’ın tahminleri.
Selen Yakıcı@Selen Yakıcı

🎥 Fenerbahçe 5 büyük ligde kaçıncı olur? 🎙️ Hakan Hepcan’ın tahminleri. 📺 @selenyakici ile Alfa Sohbet FutbolArena YouTube kanalında. Konuğumuz @hakanhepcan #HakanHepcan #Fenerbahçe #PremierLig #LaLiga #SerieA

Selen Yakıcı
gec kahvalti 😋
Su Balcı@Su Balcı

gec kahvalti 😋

Su Balcı
Sare Gül
Sare Gül@Sare Gül

Sare Gül

Sare Gül
🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️
Alya Vural@Alya Vural

🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️

Alya Vural
❤️‍🔥
GÖZDE AKGÜN@GÖZDE AKGÜN

❤️‍🔥

GÖZDE AKGÜN
🙌
Cansu Öztürk@Cansu Öztürk

🙌

Cansu Öztürk
Kaldığımız yer @mohtibungalov
Melike kavak@Melike kavak

Kaldığımız yer @mohtibungalov #tavsiye

Melike kavak
Maşallah sana 🖤
𝓣𝓾𝓰̆𝓬̧𝓮 𝓜𝓐𝓓𝓔𝓝@𝓣𝓾𝓰̆𝓬̧𝓮 𝓜𝓐𝓓𝓔𝓝

Maşallah sana 🖤

𝓣𝓾𝓰̆𝓬̧𝓮 𝓜𝓐𝓓𝓔𝓝
Baby baby ooooo 😅🌞
fidanatalay@fidanatalay

Baby baby ooooo 😅🌞

fidanatalay
Mutfağa giren her kız biraz böyle görünür 🥳🥳
İrem Önel@İrem Önel

Mutfağa giren her kız biraz böyle görünür 🥳🥳 Canım tatlı çektiğinde ama proteinimi de almak istediğimde ilk yaptığım tarif. 🍓🤍 @anocin ürünlerini Önel koduyla indirimli alabilirsiniz. 🫶🏻 #reklam #proteinshake #tanıtım

İrem Önel
Good Morning hareketini neden yapmalısın? 🍑
cxyllln@cxyllln

Good Morning hareketini neden yapmalısın? 🍑 Good Morning, kalça ve arka bacak gelişimi için en etkili hareketlerden biridir. Bu hareket en çok kalça, arka bacak ve bel kaslarını çalıştırır. Özellikle kalçanı geriye doğru iterek yaptığında kalça kasların daha fazla devreye girer. Ayrıca Good Morning, sadece kas yapmak için değil, doğru hareket etmeyi öğrenmek için de harika bir egzersizdir. Hip thrust, squat ve Romanian deadlift gibi hareketlerde daha güçlü olmanı sağlar. En iyi verimi almak için şunlara dikkat et: • Hareketi belini bükerek değil, kalçanı geriye iterek yap. • İnerken acele etme, kontrollü in. • Belini düz tutmaya çalış. • İlk başta hafif ağırlıklarla tekniğini oturt. Unutma, kas gelişiminde önemli olan sadece ağırlık artırmak değildir. Hareketi doğru yapıp hedef kası gerçekten çalıştırabilirsen çok daha iyi sonuç alırsın.

cxyllln