Abonelikten milyonlar kazanan Fatma Soydaş ile buluştuk. Her şeyi açıkladı yarın Youtube/Ali Muhsin Atam kanalımda. Nihat hatipoğulunun oğlu ve ters okuyarak ağlaması abonelikte ne paylaşıyor hepsini anlattı.. @ffatmaass_ … #şaka #komedi #keşfet #akım #fypシ

Cok haklı 😌 @meyzkinali @ffatmaass_

“Bu tür sahte içerikleri görürseniz lütfen şikayet edin🙏🏻🥹”

“Önce sana gözünü sakınman emredildi, sonra bana tesettür.”

Özel tasarım kıyafetim buradan 🤍 @gesbridal #abi̇ye #hijab #outfit reklam

Bu sıcakta sivrisineğe karşı tahammül seviyem 😅🦟

Eltilerin savaşı mıdır peki🙃 #reklam

Kızlar kalkın ve bugün itibariyle hayatınızda sizi üzen kafanızı karıştıran her şeyi s.ktr edip ne kadar güzel ve değerli olduğunuzu hatırlayın 🤘🏻

Akim var dediler geldik 🥲

Sare Gül

Ay ben çok fena oldum❤️‍🩹

gec kahvalti 😋

Ivırzıvır mervo. . . . . Markalara *reklam

Hiç aşık oldunuz mu ? 🫠

🎥 Fenerbahçe 5 büyük ligde kaçıncı olur? 🎙️ Hakan Hepcan’ın tahminleri. 📺 @selenyakici ile Alfa Sohbet FutbolArena YouTube kanalında. Konuğumuz @hakanhepcan #HakanHepcan #Fenerbahçe #PremierLig #LaLiga #SerieA

Baby baby ooooo 😅🌞

Ne kadar duman o kadar randıman😁

Kaldığımız yer @mohtibungalov #tavsiye

Good Morning hareketini neden yapmalısın? 🍑 Good Morning, kalça ve arka bacak gelişimi için en etkili hareketlerden biridir. Bu hareket en çok kalça, arka bacak ve bel kaslarını çalıştırır. Özellikle kalçanı geriye doğru iterek yaptığında kalça kasların daha fazla devreye girer. Ayrıca Good Morning, sadece kas yapmak için değil, doğru hareket etmeyi öğrenmek için de harika bir egzersizdir. Hip thrust, squat ve Romanian deadlift gibi hareketlerde daha güçlü olmanı sağlar. En iyi verimi almak için şunlara dikkat et: • Hareketi belini bükerek değil, kalçanı geriye iterek yap. • İnerken acele etme, kontrollü in. • Belini düz tutmaya çalış. • İlk başta hafif ağırlıklarla tekniğini oturt. Unutma, kas gelişiminde önemli olan sadece ağırlık artırmak değildir. Hareketi doğru yapıp hedef kası gerçekten çalıştırabilirsen çok daha iyi sonuç alırsın.

Mutfağa giren her kız biraz böyle görünür 🥳🥳 Canım tatlı çektiğinde ama proteinimi de almak istediğimde ilk yaptığım tarif. 🍓🤍 @anocin ürünlerini Önel koduyla indirimli alabilirsiniz. 🫶🏻 #reklam #proteinshake #tanıtım