💙

Parlak oldu👉🏻👈🏻💙

💙🎀

👉🏻👈🏻🎀💗

🐣

🐣🫶

Teki varsa yakarım 😂

😅🤣 bi fotoğraf çekilebili miyiz ??? #30GündeKendimeDönüyorum

Çok eğlendiğimiz mini tatil oldu🤗 @byonhotels #reklam #işbirliği

Benim pasaklılık şaka mı peki .. . . . . Markalar için mecburs *reklam

🥲🥲🥲

Bu yazki planlar ? 😂

Küçük bir tavsiye :)🤍

Sare Gül

💃💃

Bir önceki bölümün devamı... 🤭🐾Sisi'nin haberi yoktu...benim vardı 😹

Favorim zart halı 👏🏻 Marka göründüğü için mecbur #reklam 😁 Siz en çok neyi beğendiniz?

Nasıl kadınları tercih edersiniz ?

Bunu deneyen var mı? #karpuz #viral #reklamyoktur

Kalça antrenmanından önce neden aktivasyon yapmalısın? 👇 Antrenmana başlamadan önce kalça kaslarını aktive etmezsen, hareket sırasında belin ve ön bacakların daha fazla yük üstlenmeye başlar. Özellikle uzun süre oturmak, kalça kaslarının yeterince devreye girmesini zorlaştırır. Bu yüzden antrenman öncesinde yapacağın kısa bir kalça aktivasyonu; hareket formunu iyileştirmeye, kas dengesizliklerini azaltmaya ve sakatlanma riskini düşürmeye yardımcı olur. Bir sonraki kalça antrenmanından önce mutlaka dene. 🍑 @cervuswear “irem10” indirim kodunuz 👌🏻🤩 #gluteactivation #reklam #tanıtım