Back & biceps next 🤜🏻

Name: Back & biceps next 🤜🏻
Uploaded: 2026-07-10T13:47:29.061035+00:00
Duration: 35 s
Description: Back & biceps next 🤜🏻 @thalise_official 💘 “İrem10” #reklam #tanıtım

@İrem Önel

Back & biceps next 🤜🏻 @thalise_official 💘 “İrem10” #reklam #tanıtım

@İrem Önel

Gym girl × backless dresses #outfit

@İrem Önel

Kalça antrenmanından önce neden aktivasyon yapmalısın? 👇 Antrenmana başlamadan önce kalça kaslarını aktive etmezsen, hareket sırasında belin ve ön bacakların daha fazla yük üstlenmeye başlar. Özellikle uzun süre oturmak, kalça kaslarının yeterince devreye girmesini zorlaştırır. Bu yüzden antrenman öncesinde yapacağın kısa bir kalça aktivasyonu; hareket formunu iyileştirmeye, kas dengesizliklerini azaltmaya ve sakatlanma riskini düşürmeye yardımcı olur. Bir sonraki kalça antrenmanından önce mutlaka dene. 🍑 @cervuswear “irem10” indirim kodunuz 👌🏻🤩 #gluteactivation #reklam #tanıtım

@İrem Önel

Şu yaz gecesi kombinleri… 💘 Ve o viral @xcedyjean silver şort 🙂‍↔️✨ #reklam #isbirligi #tanıtım

@İrem Önel

Bazı rutinler hep benimle. ☀️ Güne başlarken ya da gün içinde, günlük rutinime eklediğim küçük alışkanlıklardan biri de @anocin.nutrition Collagen Peptides. İçeceklerime kolayca karışıyor ve günlük kolajen desteğimi pratik bir şekilde almamı sağlıyor. Önel koduyla indirimli 🤍 #reklam #isbirligi #tanıtım