@Havva ÖztelŞu an Manisa’nın Salihli ilçesine bağlı Uçtu Şelalesi’ndeyiz. Burası, Bozdağ’ın eteklerinde gizlenmiş, doğanın en huzurlu köşelerinden biri. Kayaların arasından dökülen serin sular, yemyeşil doğayla birleşince insan kendini adeta başka bir dünyada hissediyor. Özellikle yaz aylarında hem serinlemek hem de doğayla baş başa kalmak isteyenler için harika bir durak. Eğer yolunuz Salihli tarafına düşerse, Uçtu Şelalesi’ni mutlaka listenize ekleyin. Çünkü bazı yerler sadece görülmez, yaşanır. 🤣 #havvaöztel #kesfet #UçtuŞelalesi #Manisa #Salihli
@Havva ÖztelOCAK KADINI… Güç maskesinin altına gizlenerek hayatta kaldın. Sen daha çocukken büyümek zorunda kaldın. Ağlamamayı, ihtiyaç duymamayı, ses çıkarmamayı öğrendin. Çünkü hayat sana güçlü olmayı öğretti ama dinlenmeyi öğretmedi. Bazen annenin yorgunluğunu taşıdın, bazen babanın yokluğunu. Daha yaşın küçüktü ama yüklerin büyüktü. Kimse görmese de hep ayakta kaldın. Herkesi toparlamaya çalışırken kendini ihmal ettin. Sevilmek için sustun, kabul görmek için çabaladın, değerli olmak için herkese yetişmeye çalıştın. Ama sana kimse şunu söylemedi… Sen zaten yeterliydin. Sonsuz sorumluluk almak seni daha değerli yapmaz. Her yükü taşımak seni daha güçlü yapmaz. Güçlü olmak her şeyi tek başına yapmak değildir. Güç, gerektiğinde yorulduğunu kabul edebilmektir. Yardım isteyebilmektir. Kendine de şefkat gösterebilmektir. Senin travman eksikliğin değil, hep eksik olduğunu düşünmendi. Ve artık öğrenmen gereken şey şu… Kendini başkalarında tamamlamaya çalışma. Çünkü eksik doğmadın. Eksik bırakıldığını sandın. Oysa sen hep tamdın. Şimdi kendini seçme zamanı. Kendini sevme zamanı. Kendini duyma zamanı. Çünkü kaderin, başkalarını kurtardığında değil, kendini seçtiğinde değişecek. Ve unutma… Sen güçlü olduğun için değil, olduğun halinle değerli olduğun için sevilmeye layıksın. #havvaöztel
@Havva ÖztelARALIK KADINI Hayata eksik başlayıp kendini tamamlamayı öğrendin. Sen bu dünyaya bir eksiklikle geldin. Biri eksikti, biri uzaktı, biri yarımdı. Annen seni sevdi ama yetmedi. Baban vardı ama hep bir boşluk bıraktı. Ve sen daha küçük yaşta hayatın sana şunu fısıldadığını duydun: “Sen bir parçan eksik doğdun.” İşte bu yüzden herkesi tamamlamaya çalıştın. Sen hep bir şeyleri tamamlamak için koştun. Ama kimse dönüp senin eksik kalan tarafına dokunmadı. Sen sevdiğinde kendini adadın. Ama o adanmışlık çoğu zaman yanlış kişilerde karşılık buldu. Bazen kendine bile itiraf edemediğin bir cümle var: “Ben değerli olmak için birine lazım olmalıyım.” Karmik dersin: Eksik hissetmek, eksik olduğun anlamına gelmez. Senin tamamlanman bir başkasında değil, kendi özünde. Artık tam olmak için birini arayan değil, birine rağmen de tam kalabilen kadın oluyorsun. Travman: Ailesinin soğukluğunu ruhunda taşıyan bir çocuk. Erken yaşta büyümek zorunda kalmış, hayatın yüklerini yaşından önce omuzlamış bir genç kadın.
@Havva ÖztelBugün sahip olduklarıma şükrediyor, yarın gelecek güzelliklere gönlümü açıyorum.🙏🥰🧘🧘🧘 #havvaöztel #fypシ゚
@Dilara KaçmazSözlerini kendi yazdığım ai yardımıyla çıkardığım şarkımı tüm aldatılan ve yaralanan kadınlara bırakıyorum 🖤🙏🏻 nasıl buldunuz yorumlarınız kıymetli🤗
@Ecem Karavus‘O kadar da soğuk olmaz yeaaaa’ eminliğiyle gidip sonunda kendimizi @beyzagursoykont ile kazak ve içlik ararken bulduğumuz, @subkultr ‘nin pasaportunu 1 günlüğüne kaybettiğini düşünüp yüreğimize indirmesi, @biraltmislik ‘ın taksiye 14.000 verip üstüne telefonunu festival alanında kaybedip tekrar bulması thanks god 🤲🏻 güzelim @cerensavas ‘ın her gün parmak arası terlikle inanılmaz rahat 262663 adım yürümesi 😁 @yaadinc ‘in sürekli bizi bir araya toplamaya çalışması ve asla erkenden buluşamamamız 🤪 benim @zaralarsson ve @esdeekid ‘i ilk defa dinlemem 😇 @yousukeyukimatsu ‘ya ve @jennierubyjane bayılmam 🤤 Kısacası anlatılamayacak ama bazı kesitlerini keyifle alıntılayabildiğim, şahane insanlar tanıdığım harika bir festival geçirdik 🎊🎉🇩🇰 Emeği geçenlere teşekkürler @metinboyraz 🤘🏻 #roskilde #denmark #zaralarsson #esdeekid #jennierubyjane reklam davet
@cxylllnaydır her sabah kalkar kalkmaz aç karnına vakum yapıyorum, bu konuda gördüğüm en dürüst şeyi paylaşmak istedim çünkü herkes yanlış biliyor 😅 Vakum yağ yakmıyor, göbek eritmiyor. Bunu bekleyen varsa hayal kırıklığına uğrar. Ama yaptığı şey şu: En derindeki karın kasını (transversus abdominis diyorlar) çalıştırıyor, bu da bir çeşit doğal korse gibi görev görüyor. Ben 2 ayın sonunda şunu fark ettim: • duruşum düzeldi, bel ağrım azaldı • karnım “sıkı” göründü ama bunun sebebi yağ kaybı değil, şişkinliğin azalması + core’un daha aktif olması • günlük hayatta bile karın kaslarımı daha çok “hissetmeye” başladım Yani mucizevi bir şey değil ama gerçek bir fayda var. Yapan var mı aranızda, ne fark ettiniz?
