192gönderi

71.1Ktakipçi

122takip

ireeeemcy

192 gönderi
71.1K takipçi
122 takip

İrem Orakcı

ireeeemcy

İrem Orakcı

Güncel kalça antrenmanımdaki egzersizleri aboneliğe özel paylaşıyorum 🥳 Son iki hareket maksimum ağırlıkla failure yani

burada post kalsın 🧘🏼‍♀️

karın antrenmanım 🤫 her bir hareket 4'er set, failure yani tükenişe kadar gidiyoruz, 15-20 gibi tekrar sayıları yokk 50

Yulafı tüketmek çoğunlukla zor gelse de en lezzetli hale getirmeyi başardım ve uzun zamandır bu şekilde tüketiyorum.

Kalça-Arka bacak antrenmanı tamamlandı 💚

burnin

Tatil'de bozulan beslenme rutinimle karşınızdayım 🙇🏼‍♀️

Karın antrenmanı sonu 🙇🏼‍♀️

Fit Tiramisu :

Yaz için çok ideal bir tarifle geldimm🫐

Benzer Profiller

Eda Sakız

edasakiz33

2.0M takipçi

Ece Ronay

eceronayofficial

1.4M takipçi

Dilara Kaçmaz

dilarakacmazofficial

1.0M takipçi

GÖZDE AKGÜN

akgunnice

978.0K takipçi

Cansu Öztürk

cansu.ozturkk34

907.3K takipçi

e͏l͏a͏n͏u͏r

elanur

821.7K takipçi